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【花蓮合歡精緻商旅 - 花蓮】推薦度：★★★★☆

▲ 花蓮合歡精緻商旅 - 花蓮實景圖

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花蓮合歡精緻商旅 - 花蓮

主要設施

40 間客房
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免費區域接駁車
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24 小時櫃台服務
空調
每日客房清潔服務
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旅遊諮詢/購票服務
腳踏車出租

闔家歡樂

冰箱
獨立浴室
免費盥洗用品
每日客房清潔服務
吹風機
咖啡機/沖茶器

鄰近景點

天恵堂 (0.4 公里)
美崙山生態公園 (1.3 公里)
日本將軍府 (1.8 公里)
慈濟文化園區 (2.1 公里)
延平郡王祠 (2.2 公里)

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自助旅遊飯店

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中華職棒在今年的母親節兩地都有比賽，而對統一獅外野手莊駿凱來說，今天是特別有意義的一天，因為一直以來最支持自己棒球路的就是媽媽，因此很感謝他對自己的栽培，希望之後能打出好成績來讓她感到驕傲。

莊駿凱這一季春訓時表現得不錯，因此開季時也被教練團留在一軍，雖然因為給自己壓力太大，因而打擊上沒有太多發揮，不過總教練黃甘霖也肯定他的努力與潛力，認為他以後大有可為。

不過事實上莊駿凱在棒球路上走的並非一帆風順，在高中升大學時，曾經有過嚴重的大低潮，是母親不斷的鼓勵，才讓他堅定了自己的夢想。

「高中成績不突出，必去景點沒有大學念，剛好那時候長榮大學組新球隊，可是當下也是覺得自己進不去，但爸媽就一直鼓勵我繼續打。」莊駿凱如此表示。

「爸媽說我努力那麼久了，放棄很可惜。」他還說自己現在能在職棒圈打拼，全都是優惠專區因為媽媽的支持，因此就算再苦，都會想到曾經的這一段經歷，鼓勵自己自己繼續撐下去，不要讓家人感到失望。

對於為未來本季的期望，莊駿凱務實的說，目前沒有想太多，想要好好學習，希望能先穩定出賽再來求成績。

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小小一瓶優酪乳卻有大大學問，在眾多網路資訊中，如何才能辨別您喝下的優酪乳是否保腸保胃又保安心？千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵表示，聰明的消費者可以掌握1.是否符合國家標準；2.菌種是否齊全；3.國家健康食品認證和保存方式，掌握這四種原則，可以保腸保胃保安心。

邱詩涵營養師指出，中華民國國家標準（Chinese National Standards, CNS）將各類產品訂定品質規範，符合此規範內容的產品才符合CNS標準。其中，優酪乳則屬於CNS 3058發酵乳標準中的一類，規範中發酵乳類的要點，則在於每克的發酵乳中需有1000萬以上的活性發酵菌，乳蛋白質則需達2.7%以上的標準。而目前市面上大部分優酪乳，多會註明其每毫升所含的好菌數，不過在此提醒，好菌數並非越多越好，因為每次補充後停留體內的好菌數是有限的，因此飲用發酵乳重點在於是否能定期補充，讓好菌得以發揮所長。

優酪乳中的好菌各有不同長處，邱詩涵營養師進一步指出，A菌-亞斯菲德菌（Lactobacillus acidophilus）又稱嗜酸乳桿菌，顧名思義是適合在酸性環境下生長的乳酸菌，而保加利亞乳桿菌（Lactobacillus bulgaricus）更是多數優酪乳獨特的風味來源。

另外，也有所謂的機能菌，包含民眾最常聽到的B菌，也稱雙歧桿菌，多存在於大腸。而B菌中較常見菌種如雷特氏B菌（B. lactis）等，此類菌株最大特色在於雙歧結構，能有效在腸道表面構成保護膜，對於腸道防護作用有絕佳的效果。

部分民眾常常以人體內的胃酸、膽酸不利於好菌生存，因此對優酪乳產生質疑。邱詩涵營養師解釋，並非所有菌種都會受此影響，仍有部分強壯的好菌可經過考驗而直達腸道。判別好菌是否可安全達陣，最簡單的方式便是檢查該優酪乳是否獲得國家健康食品認證，經由實驗驗證與主管機關的認可，便能確保優酪乳中的好菌能夠幫助腸道維持菌相平?。

邱詩涵營養師說，優酪乳中的好菌因其活性有溫度的限制，必須要在冷藏的環境下保存。因此，購買優酪乳時須注意該產品是否在恆低溫的環境中冷藏，這樣才能買到安心且具有活菌的優酪乳。另外，有些民眾在冬季想要品嘗優酪乳會先放置一陣子，待其較不冰冷後再飲用。此方法確實可行，因為在離開冷藏環境一小時內的優酪乳，菌數仍可維持，可放心飲用。

除了標示與成分的提醒，飲用優酪乳時邱詩涵營養師也建議民眾搭配蔬菜、水果類的食物一起飲用、相輔相成。在不過量、每日飲用一至二杯的習慣下，均衡飲食搭配優酪乳可讓您一同保腸保胃保安心。

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